Bất Ngờ Với Những Thói Quen Hàng Ngày Làm Hỏng Răng

Răng và nướu vốn được cấu tạo từ các mô sinh học có độ nhạy cảm cao với nhiệt độ, lực cơ học và các thành phần hóa học trong thực phẩm. Trong đời sống sinh hoạt hằng ngày, có rất nhiều thói quen ăn uống và hành vi diễn ra vô thức mà chúng ta tưởng chừng như vô hại. Tuy nhiên, dưới góc nhìn y khoa, chúng lại chính là những "sát thủ thầm lặng" đang âm thầm bào mòn men răng, làm nứt vỡ cấu trúc răng và gây ra các bệnh lý nha chu nghiêm trọng.

Nhai đá lạnh gây sốc nhiệt và nứt răng

Nhiều người có sở thích ngậm và nhai đá lạnh rôm rốp để giải tỏa căng thẳng hoặc làm dịu cơn khát. Thực tế, việc nhai những viên đá cứng, đông lạnh sẽ tạo ra áp lực nhai cực lớn lên bề mặt răng. Do cả men răng và đá viên đều có cấu trúc tinh thể cứng, khi va chạm cơ học mạnh, men răng rất dễ bị rạn nứt vi thể hoặc sứt mẻ rìa cắn.

Hơn nữa, việc để răng tiếp xúc đột ngột với nhiệt độ quá nóng và quá lạnh luân phiên (như vừa ăn lẩu vừa uống nước đá) sẽ gây ra tình trạng sốc nhiệt men răng, kích ứng các mạch máu trong tủy, dẫn đến những cơn đau nhói cấp tính hoặc ê buốt răng kéo dài.

Uống cà phê và hút thuốc lá gây ố vàng, rụng răng

Cà phê là đồ uống khởi đầu ngày mới của nhiều người, nhưng màu sắc sậm cùng tính axit cao của cà phê sẽ bám dính và thẩm thấu qua các lỗ lam của men răng, khiến răng bị xỉn màu, ố vàng loang lổ theo thời gian.

Tệ hại hơn, thuốc lá truyền thống cùng các sản phẩm thuốc hút khác chứa nồng độ Nicotine và hắc ín cực cao không chỉ làm tăng tốc độ ố đen chân răng mà còn phá hủy hệ thống miễn dịch của khoang miệng. Hút thuốc lá làm co thắt các mạch máu nuôi dưỡng nướu, dẫn đến bệnh viêm nha chu tiến triển nặng, gây tiêu xương ổ răng, răng lung lay và rụng mất răng vĩnh viễn. Ngoài ra, các chất độc hại trong khói thuốc còn là tác nhân trực tiếp cấu thành bệnh ung thư miệng, ung thư môi và lưỡi.

Nghiến răng khi ngủ làm mòn vẹt mặt nhai

Hội chứng nghiến răng khi ngủ thường bộc phát do tình trạng căng thẳng thần kinh (stress) hoặc do sai lệch khớp cắn, thói quen ngủ. Việc hai hàm răng liên tục siết chặt và cọ xát dữ dội vào nhau với lực cơ học mạnh trong suốt đêm sẽ làm mòn vẹt các gờ rãnh tự nhiên trên mặt nhai của răng theo thời gian. Khi lớp men răng bị mài mòn, lớp ngà răng nhạy cảm lộ ra ngoài khiến răng ngày càng buốt nhói và suy giảm lực nhai.

• Cách khắc phục: Người bệnh cần chủ động xây dựng lối sống thư giãn, hạn chế sử dụng các loại thức ăn quá cứng vào buổi tối. Bên cạnh đó, việc đến nha khoa để bác sĩ đo đạc và chế tác một máng chống nghiến (miếng bảo vệ miệng) đeo vào ban đêm là giải pháp tối ưu giúp ngăn ngừa tổn thương cơ học, bảo vệ men răng khỏi bị mài mòn khi ngủ.

Lạm dụng kẹo dẻo và nước ngọt chứa nhiều Axit

Tất cả các món ăn có đường đều là nguồn dinh dưỡng yêu thích thúc đẩy vi khuẩn mảng bám phát triển gây sâu răng, nhưng các loại kẹo dẻo dính lại mang tính tàn phá nặng nề hơn. Do có kết cấu dẻo quánh, kẹo dẻo dễ dàng dính chặt vào các kẽ răng và hố rãnh mặt nhai, giữ cho lượng đường và axit citric tiếp xúc trực tiếp, tấn công men răng liên tục trong nhiều giờ liền mà nước bọt không thể tự rửa trôi.

Song song đó, nước ngọt có gas (soda) nạp vào cơ thể một lượng đường hóa học khổng lồ hằng ngày. Trong thành phần của soda còn chứa axit phosphoric và axit citric – hai hợp chất hữu cơ có tính ăn mòn hóa học men răng cực mạnh.

Lưu ý từ nha sĩ: Nhiều người chuyển sang sử dụng nước ngọt ăn kiêng (Diet Soda) để giảm cân và nghĩ rằng chúng an toàn cho răng vì đã cắt giảm lượng đường. Tuy nhiên, các chất tạo ngọt nhân tạo trong nước ngọt ăn kiêng lại chứa hàm lượng axit cao hơn, vẫn gây ra biến chứng xói mòn và hủy khoáng men răng tương tự nước ngọt thông thường.

Thói quen dùng răng mở nắp chai và xé bao bì

Việc dùng răng cửa để mở nắp chai thủy tinh, cắn đứt đường chỉ khâu hoặc xé các bao bì nhựa có thể mang lại sự thuận tiện, nhanh chóng trong chốc lát. Tuy nhiên, răng được sinh ra chỉ để đảm nhận chức năng cắn xé và nghiền nát thức ăn sinh học mềm, không phải là một công cụ vạn năng.

Lực đòn bẩy và độ cứng của nắp chai, nhựa cứng tỳ lên rìa cắn răng cửa rất dễ khiến răng bị nứt dọc thân răng, mẻ góc răng hoặc thậm chí là gãy đôi răng, tổn thương thẳng vào tủy răng. Thay vì đánh cược sức khỏe của hàm răng, bạn hãy luôn chuẩn bị sẵn kéo, dao dọc giấy và các dụng cụ mở nắp chai chuyên dụng trong nhà.

☎ Liên hệ ngay hotline 19000 77791 để được tư vấn điều trị !

NHA KHOA ASIA - RĂNG KHỎE, ĐẸP CẢ ĐỜI 

-----------------✦✦✦✦✦---------------

• CN1: 02 Man Thiện, Phường Tăng Nhơn Phú, TP. Hồ Chí Minh
• CN2: 419 Đỗ Xuân Hợp, Phường Phước Long, TP. Hồ Chí Minh
• CN3: 527 Nguyễn Duy Trinh, Phường Bình Trưng, TP. Hồ Chí Minh
• CN4: 87 Quốc lộ 1K, Phường Linh Xuân, TP. Hồ Chí Minh
• CN5: 227 Quốc lộ 51, Phường Long Hưng, Tỉnh Đồng Nai
• CN6: 564 Lê Đại Hành, Phường Thống Nhất, Tỉnh Gia Lai
• CN7: 75 Phan Chu Trinh, Phường Buôn Ma Thuột, Tỉnh Đắk Lắk
• CN8: 234 Nguyễn Duy Trinh, Phường Bình Trưng, TP. Hồ Chí Minh
   -----------------✦✦✦✦✦---------------
• ☎Hotline đặt lịch: 19000 77791 - 0938 639 155
• 🕑Giờ làm việc: 8:00 - 19:30 (Tất cả các ngày trong tuần)
• 🌐Website: https://nhakhoaasia.com/